Appareils et accessoires
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
Prép. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
½ cytryn ekologicznej
-
250 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
-
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
-
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
600 g filetów z dorsza, bez skóry (4 filety, ok. 150 g każdy)
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki skrobi kukurydzianej½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
739 mg
Protides
34 g
Calories
1938 kJ /
463 kcal
Lipides
14 g
Fibre
2.2 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
51 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerŁosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Sushi tacos
1h 15min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Curry z dorszem i krewetkami
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min