Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g apă
- 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
- 1 lămâie, tăiată în 8 clini
- 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
- 12 frunze de spanac proaspăt
- 1 linguriță sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
-
200
g quinoa
ou 200 g orez - 100 g lapte de cocos
- zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
- 5 frunze busuioc proaspăt
- 1 linguriță sare grunjoasă
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1795 kJ / 429 kcal
- Protides
- 31.3 g
- Glucides
- 19.3 g
- Lipides
- 24.5 g
- Fibre
- 2.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 Min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30 min
Somon cu fenicul și risotto
25 min
Cod cu unt și citrice
50 Min
Penne cu ton
30 min
Biban roșu cu roșii, morcovi și orez
50 Min
Paste cu somon și spanac
40min
Midii în sos de vin alb și smântână
45 min
Păstrăv cu sos olandez
50 Min
Midii în sos picant de roșii
45 min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Žádné hodnocení