Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
- 2 œufs
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 280 g de courgettes, coupées en dés
- 100 g de petits pois surgelés
- 200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100
g d'olives noires dénoyautées, entières ou hachées
ou 100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées - 15 - 20 g de cornichons au vinaigre, coupés en lamelles
- 1 branche de menthe fraîche, effeuillée
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2
c. à soupe de vinaigre (optionnel)
ou 1 - 2 c. à soupe de jus de citron (optionnel) - 7 tomates cerise, coupées en deux ou en quatre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 5.95 g
Collection(s)
-
Best of - printemps vol. II 14 Recettes, France
-
Ma Cuisine 196 Recettes, Espagne
-
Ma Cuisine 196 Recettes, Suisse
-
Ma Cuisine 196 Recettes, Benelux
-
Ma cuisine au quotidien 239 Recettes, France
-
Ma cuisine au quotidien 221 Recettes, Suisse
-
Ma cuisine au quotidien 196 Recettes, France
-
Ma cuisine au quotidien 221 Recettes, Canada
Recettes alternatives
Tout montrerPaella express aux crevettes
35min
"Perlotto" express, petits pois et jambon
15min
Risotto au potimarron
1 Std.
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25min
Onigiri aux thon et fromage frais
1h 5min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1 Std.
Gratin de pâtes au fromage
50min
Riz cantonais
30 phút
Ramen carbonara
25min
Penne aux crevettes, sauce verte
50min
Farfalle aux olives et à la mozzarella
30 phút
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45min