Appareils et accessoires
Harira
Prép. 15min
Total 7h
6 portions
Ingrédients
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (optionnel) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
18 g
Calories
910 kJ /
217 kcal
Lipides
5 g
Glucides
23 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ramadan
18 Recettes
Benelux
Benelux
Saveurs d'Orient
7 Recettes
France
France
Spécialités du monde
12 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPho complet de bœuf
3h 50 phút
Soupe asiatique au bœuf
35 phút
Soupe complète au blé et aux légumes
45 phút
Soupe de poulet à l'estragon
25 phút
Soupe de courgette et menthe
35 phút
Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix
15 phút
Soupe de lentilles vertes
35 phút
Soupe de fruits de mer irlandaise
45 phút
Soupe de pomme de terre au curry
35 phút
Soupe de pois chiches et boulettes de dinde
45 phút
Velouté pomme, carotte, céleri et betterave
40 phút
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 phút