Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g ziemniaków, ugotowanych (patrz wskazówka)
- 100 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtaczania pulpecików
- 220 g tuńczyka, z puszki, w sosie własnym, odsączonego (waga po odsączeniu)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, opcjonalnie
- 1 płaska łyżeczka soli
- 1 jajko
- 2 - 3 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- olej, do głębokiego smażenia
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 184.6 kJ / 44 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodium
- 137.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerKotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 dk
Łosoś à la Wellington
1h 20 min
Kaszubskie kotlety rybne
35 min
Dorsz po tajsku z Varomy
1sa 10 dk
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 dk
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 dk