Appareils et accessoires
Velouté froid brocoli-avocat
Prép. 15min
Total 20min
5 portions
Ingrédients
-
700 g d'eau
-
100 g de noix de cajou non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
-
1 c. à café de miel (optionnel)
-
100 g d'avocat mûr et coupé en morceaux
-
500 g de brocoli, détaillé en bouquets et coupé en morceaux
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail (optionnel)
-
10 g d'oignon
-
15 g de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de piment rouge en poudre
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
8 g
Calories
1042 kJ /
249 kcal
Lipides
20 g
Fibre
4 g
Glucides
10 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Raw food
9 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerVelouté d'asperges et tuiles de fromage
40min
Crème d'asperges et fromage de chèvre
35min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15min
Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55min
Soupe phô au poulet
5h 10min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3h 30min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Velouté de langoustines à la vanille
55min
Soupe d'asperges et brochette de saumon
35min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15min
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35min
Crème de lentilles au lard
3h 10min