Versions compatibles
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protides
- 38.3 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 25.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerKotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40 min.
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55p
Pulpeciki z tuńczyka i ziemniaków
50p
Ryba w stylu Veracruz
45 dk
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50p
Łosoś à la Wellington
1sa 20 dk
Kaszubskie kotlety rybne
35p
Dorsz po tajsku z Varomy
1sa 10 dk
Sałatka prowansalska z kalmarami
55p
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 dk
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40 min.
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50p