Versions compatibles
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Protides
- 38.3 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 25.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerBowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 Min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Świąteczny łosoś
35 Min
Risotto z owocami morza
1sa 5 dk
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1h 40min
Ravioli z krewetkami
1h 40min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 Min
Tajskie kotlety rybne
1 Std. 15 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 Min