Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

4.7 107 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 5min

2 porcje

Ingrédients

1 cytryna ekologiczna
2 pstrągi, świeże, oczyszczone ok. 200-250 g każdy
1 łyżeczka soli morskiej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
2 gałązki rozmarynu, świeżego
500 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
200 g groszek cukrowy, mrożony świeżego, w strączkach, obranego z łyka
200 g różyczek brokułu
1 łyżka oliwy z oliwek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 48 g

Calories 1815 kJ / 433.5 kcal

Lipides 11.4 g

Fibre 13 g

Glucides 35.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE OBIADY 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40min

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35min

Makaron udon z krewetkami

30min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Turbot w szampańskim sosie

40min

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Ravioli z krewetkami

1h 40min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1h 20min

Pstrągi z warzywami na parze

55min

Sałatka śledziowa z ziemniakami

1h

Tout montrer