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Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon en quartiers
-
2 carottes en morceaux de 3 cm
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
220 g de quinoa
-
de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
-
100 g de pousses d'épinards
-
½ c. à café de sel
-
150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
-
ciboulette, séchée et ciselée pour servir
-
poivre moulu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
506.9 mg
Proteína
15.8 g
Calorías
1727.3 kJ /
412.8 kcal
Grasa
17.9 g
Fibra
6.3 g
Grasas saturadas
6.4 g
Carbohidratos
45.8 g
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