Dispositivos y accesorios
Dhal de lentilles vertes à la courge
Prep. 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
42.3 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Grasa
18.7 g
Fibra
13.9 g
Grasas saturadas
10.6 g
Carbohidratos
70.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Autour des lentilles
15 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoSoufflé aux courgettes et au gorgonzola
1h 20min
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1h 20min
Quiche aux pommes et chèvre frais
1h
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1h 45min
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30min
Tatin d'endives au bleu et aux noix
2h 15min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1h 10min
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Buddha bowl d'automne
1h 5min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min