Dispositivos y accesorios
Dhal de lentilles vertes à la courge
Prep. 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
42.3 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Grasa
18.7 g
Fibra
13.9 g
Grasas saturadas
10.6 g
Carbohidratos
70.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Autour des lentilles
15 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoFocaccia aux champignons et butternut
2h
Croûtes aux champignons
1h 10min
Feuilleté tressé au chèvre et aux olives
1h 35min
Chaussons aux légumes
40min
Fettuccine tricolores à la norma
1h
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45min
Tarte aux oignons et curé nantais
1h 30min
Médaillons de légumes
1h 10min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1h 30min
Rainbow Bowl
1h 15min
Blanquette de légumes
55min