Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

4.6 8 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portion

Ingredientes

600 g de filet de saumon, frais, sans peau 4 pièces (env. 150 g chacune)
100 g tomate séchée à l'huile égouttées
30 g de purée de tomates
2 gousse d'ail
10 g de miel
50 g de chapelure
¾ c. à café de sel
¼ c. à café poivre moulu
d'huile végétale pour arroser le pesto
70 g d'oignon coupé en deux
150 g brocoli, détaillé en bouquets
150 g de poivrons détaillés en cubes (1,5 cm)
200 g de mélange de riz sauvage
600 g d'eau
1 - 1 ½ c. à café de pâte de bouillon de légumes

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 720.7 mg

Proteína 48.6 g

Calorías 3317.8 kJ / 793 kcal

Grasa 31 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 6.7 g

Carbohidratos 91.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ready, Set, Cook! 8 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50min

Papillote de turbot aux petits légumes

1h 15min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45min

Saumon en croûte au cresson

2h 5min

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

1h 30min

Flan d'asperges enroulé de sole

1h

Aile de raie aux câpres

45min

Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth

Ninguna valoración

Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur

Ninguna valoración

Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc

Ninguna valoración

Mostrar todo