Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

2.0 1 valoración
Prep. 25min
Total 1h
4 μερίδες

Ingredientes

  • κολοκυθάκια κίτρινα ή πράσινα (300 γρ. σε κομμάτια και 200 γρ. ολόκληρα)
    500 γρ.
  • φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα (περίπου 300 γρ. το καθένα)
    2
  • αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο
    ¾ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο
    ½ κ.γλ.
  • μπέικον, σε φέτες
    16 φέτες
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    ½ δέσμη
  • ντοματίνια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο κύβο ζωμού λαχανικών
  • ρύζι, parboiled
    200 γρ.
  • λάδι (βλ. συμβουλή)
    20 γρ.
  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες
    50 γρ.
  • κρέμα γάλακτος
    200 γρ.
  • μουστάρδα
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού (2-3 κουταλάκια)
    λίγο
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    2 πρέζες
  • κορν φλάουερ (άμυλο)
    20 γρ.

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 927 mg
Proteína 47 g
Calorías 3143 kJ / 751 kcal
Grasa 49 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 20 g
Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

4.8(12)

30min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Ninguna valoración

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Ninguna valoración

Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Ninguna valoración

Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας

3.0(3)

1h 45min

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

5.0(1)

2h

Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά

Ninguna valoración

Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα

4.0(1)

40min

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

4.5(4)

1h

Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ

Ninguna valoración

Μπιφτέκια κοτόπουλου

3.7(3)

50min

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

5.0(2)

1h

Mostrar todo