Dispositivos y accesorios
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
Prep. 5min
Total 1h
5 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
χυμό λεμονιού100 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού150 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι3 πρέζες
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση80 γρ.
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
νερό230 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)1000 γρ.
-
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα10
-
κορν φλάουρ1 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1030.3 mg
Proteína
52.9 g
Calorías
3018 kJ /
721.3 kcal
Grasa
36.8 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
8.3 g
Carbohidratos
42.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Varoma
10 Recetas
Grecia
Grecia
Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7
14 Recetas
Grecia
Grecia
También podría gustarte...
Mostrar todoΠικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές
30 min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Brak ocen
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Brak ocen
Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια
Brak ocen
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 godz. 45 min
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
2 godz.
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Brak ocen
Κεφτεδάκια γαλοπούλας γεμιστά με μοτσαρέλα
40 min
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1 godz.
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Brak ocen
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 min
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
1 godz.