Wraps aux saveurs des Caraïbes

4.7 9 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 c. à soupe d'origan séché
1 c. à café de graines de coriandre
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en quatre
15 g de gingembre, frais
1 c. à café de thym, séché
150 g de tomates
½ c. à café de poudre de paprika
1 - 2 piments, frais selon les goûts
30 g d'huile d'olive
30 g de sauce de soja
15 g de jus de citron
400 g d'eau
350 g de filets de poitrine de poulet
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
laitue iceberg finement émincée, pour la garniture
1 mangue, mûre en dés (1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Calorías 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 4.5 g

Grasas saturadas 2.3 g

Carbohidratos 44.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Mostrar todo

Blancs de poulet à la pizzaiola

55min

Boulettes sur purée Parmentier

1h

Poulet basquaise

50min

Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

Ninguna valoración

Burger avec patates et mayonnaise à l’ail

Ninguna valoración

Casarecce aux cime di rapa et salsiccia

Ninguna valoración

Poulet méditerranéen avec riz

1h

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Low Meat Spaghetti Bolognaise

1h

Boulettes au trésor de légumes

20min

Mostrar todo