Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 克 樱桃 ，选用车厘子，去核
- 100 克 酸奶 ，无糖酸奶
- 100 克 脱脂牛奶
- 6 克 橄榄油
- 50 克 土豆 ，去皮，切约1厘米丁
- 15 克 甜椒 ，切丁
- 20 克 鸡胸肉 ，切丁
- 10 克 番茄沙司
- 1 小撮 新鲜百里香 ，取叶子
- 280 克 水
- 1 个 面包 ，选用贝果面包
- 15 克 马苏里拉奶酪
- 15 克 白洋葱 ，切约2厘米小块
- 30 克 胡萝卜 ，切约2厘米小块
- 30 克 南瓜 ，去皮，切约2厘米块
- 30 克 卷心菜 ，切小块
- 1 克 盐
- 适量 欧芹叶 ，切碎装饰用
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 457.3 kcal / 1913.2 kJ
- Proteína
- 21.9 g
- Grasa
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 61.1 g
- Fibra
- 9.1 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Sodio
- 875 mg
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