Tabulé de coliflor al vapor

Tabulé de coliflor al vapor

4.6 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 porciones

Ingredientes

60 g de cebolla morada
1 cucharadita de ralladura de limón
25 g de jugo de limón
4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
6 hojas de menta fresca
6 tallos de ciboulette picados
6 ramitas de cilantro fresco (opcional)
½ - 1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de aceite de oliva
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
450 g de ramilletes de coliflor
75 g de pasas de uva sin semilla
250 g de agua

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porción

Proteína 5.4 g

Calorías 630.5 kJ / 150.8 kcal

Grasa 8.8 g

Fibra 3.5 g

Carbohidratos 12.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Vibrante vitalidad 12 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Tacos de sardinas en lata

30 dk

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1sa

Hojaldre provenzal

2sa

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1sa 30 dk

Ensalada de pasta con sandía y ahumados

10 dk

Salpicón de lubina y gambas

50 dk

Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado

1sa 15 dk

Mini tortas ahogadas

1sa 50 dk

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 dk

Ensalada de piña, jícama y chile de árbol seco

10 dk

Ensalada de quinoa roja

45 dk

Ensalada templada con pollo, uvas y pasas

15 dk

Mostrar todo