Dispositivos y accesorios
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Prep. 10min
Total 55min
6 porciones
Ingredientes
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
865.2 mg
Proteína
12.6 g
Calorías
1818 kJ /
435 kcal
Grasa
23.4 g
Fibra
2.7 g
Grasas saturadas
4.8 g
Carbohidratos
43.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vibrante vitalidad
12 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mostrar todoHuevos Benedict
30min
Almejas a la marinera
30min
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30min
Croquetones de picadillo de chorizo
9h 15min
Nachos con chile y queso
40min
Chipirones encebollados (Maganos)
40min
Chorizos a la sidra
35min
Almejas a la sidra
15min
Canapés de pan negro y salmón
3h
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40min
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
11h
Bao buns de secreto ibérico
2h 30min