Dispositivos y accesorios
Smoothiebowl med bær (1800)
Prep. 10min
Total 15min
2 portioner
Ingredientes
-
frysetørrede hindbær (opcional) se tip20 g
-
jordbær plus ekstra til pynt250 g
-
hindbær plus ekstra til pynt150 g
-
blåbær plus ekstra til pynt100 g
-
banan skåret i mindre stykker100 g
-
havregryn plus ekstra til pynt(se tip)110 g
-
græsk yoghurt150 g
-
30 - 40 g honningagavesirup35 - 40 g
-
cashew nødder, ristet, usaltet40 g
-
røde ribs (opcional) plus ekstra til pynt20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
38 mg
Proteína
22 g
Calorías
2488 kJ /
595 kcal
Grasa
14 g
Fibra
17 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
103 g
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