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Grød med æg og svampe (1500 kcal)
Prep. 15min
Total 45min
4 portioner
Ingredientes
-
æg, store4
-
vand plus ekstra til tilberedning af æggene40 g
-
champignon, frisk skåret i skiver (se tip)300 g
-
smør30 g
-
ekstra jomfruolivenolie15 g
-
soyasauce15 g
-
80 g bladbede, skåret i stykkerbabyspinat, frisk skåret i stykker80 g
-
havregryn200 g
-
salt plus ekstra efter smag1 knivspids
-
900 g vandkogt vand, fra grøntsager900 g
-
sort peber, stødt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
891 mg
Proteína
17 g
Calorías
1607 kJ /
384 kcal
Grasa
18 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
6 g
Carbohidratos
41 g
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