Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)

Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)

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Prep. 20min
Total 20min
2 portioner

Ingredientes

Tomat- og peberfrugtsalat
  • cherrytomat skåret i halve
    10
  • rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern
    1
  • basilikum, frisk kun blade
    2 kviste
  • forårsløg hakket
    1
  • salt efter smag
  • sort peber, stødt efter smag
Vafler
  • blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene
    15 - 25 g
  • yoghurt naturel
    60 g
  • mælk
    30 g
  • æg
    1
  • smør blødt
    15 g
  • salt
    ½ tsk
  • bagehvedemel
    80 g
  • bagepulver
    ½ tsk
  • muskatnød, stødt (opcional)
    1 knivspids
  • balsamico glace til servering
  • vegetabilsk olie til stegning

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 749 mg
Proteína 12 g
Calorías 1373 kJ / 328 kcal
Grasa 12 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 46 g

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