Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g havregryn
- 300 g kærnemælk (se tip)
- 140 g banan, skåret i stykker, plus ekstra, skåret i skiver til servering
- 60 g pekannødder, hakket
- 15 g farin
- 2 æg, store
- 1 tsk kanel, stødt, plus ekstra til at drysse
- 1 tsk bagepulver
- ½ tsk natron
- ¼ tsk salt
- 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
- oliespray, alle
- pekannødder, hakket, til pynt
- ahornsirup, til serveringen
- friske bær, blandede, til serveringen
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 48 g
- Grasa
- 17 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 440 mg
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