Glutenfri bananvafler
TM6 TM5

Glutenfri bananvafler

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Ingredientes

  • 200 g havregryn
  • 300 g kærnemælk (se tip)
  • 140 g banan, skåret i stykker, plus ekstra, skåret i skiver til servering
  • 60 g pekannødder, hakket
  • 15 g farin
  • 2 æg, store
  • 1 tsk kanel, stødt, plus ekstra til at drysse
  • 1 tsk bagepulver
  • ½ tsk natron
  • ¼ tsk salt
  • 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • oliespray, alle
  • pekannødder, hakket, til pynt
  • ahornsirup, til serveringen
  • friske bær, blandede, til serveringen

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1638 kJ / 392 kcal
Proteína
14 g
Carbohidratos
48 g
Grasa
17 g
Grasas saturadas
3 g
Fibra
8 g
Sodio
440 mg

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