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Glutenfri bananvafler

Glutenfri bananvafler
Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 35min
6 portioner
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Ingredientes

  • havregryn
    200 g
  • kærnemælk (se tip)
    300 g
  • banan skåret i stykker, plus ekstra, skåret i skiver til servering
    140 g
  • pekannødder hakket
    60 g
  • farin
    15 g
  • æg, store
    2
  • kanel, stødt plus ekstra til at drysse
    1 tsk
  • bagepulver
    1 tsk
  • natron
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • oliespray, alle
  • pekannødder hakket, til pynt
  • ahornsirup til serveringen
  • friske bær, blandede til serveringen

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 440 mg
Proteína 14 g
Calorías 1638 kJ / 392 kcal
Grasa 17 g
Fibra 8 g
Grasas saturadas 3 g
Carbohidratos 48 g

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