Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quinoa con verduras asadas y aguacate
Prep. 15min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
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batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)1
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calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)1
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pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)½
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zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)1
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de aceite de oliva1 chorrito
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de sal1 cucharadita
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de hierbas provenzales secas1 cucharadita
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)12 - 15 g
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de quinoa variada200 g
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de agua400 g
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de sal1 ½ cucharaditas
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de espinacas baby frescas100 g
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aguacate maduro1
Inf. nutricional por 1 ración
Calorías
218 kcal /
913 kJ
Proteína
6.9 g
Grasa
7.3 g
Carbohidratos
33.1 g
Fibra
6.9 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
1213.6 mg
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Revista Thermomix nº 178
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