Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 valoraciones

Prep. 5min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 382.8 mg

Proteína 12.4 g

Calorías 1297 kJ / 309 kcal

Grasa 24 g

Fibra 1.1 g

Grasas saturadas 7.8 g

Carbohidratos 12 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Φασολάκια με κοτόπουλο

1h 30min

Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)

40min

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1h

Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη

1h 45min

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1h 20min

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

1h 5min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30min

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά

40min

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

2h 30min

Χιουνκάρ μπεγιεντί

1h 5min

Mostrar todo