Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 340 gram broccoli, kun stammer
- 110 gram skalotteløg, i stykker
- 30 gram ekstra jomfruolivenolie
- ½ tsk spidskommen, stødt
- ½ tsk gurkemeje, stødt
- ½ tsk karry
- 2 fed hvidløg
- 110 gram hele røde linser, tørrede
- 4 spsk gærflager
- 680 gram vand
- 1 terning grøntsagsbouillon
- 230 gram broccoli delt i buketter, lille
- salt, efter smag
- sort peber, stødt, efter smag
- chili, tørret, efter smag
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 818 kJ / 195 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 58 mg
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