Dispositivos y accesorios
Cari légumes au massalé
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
855.9 mg
Proteína
4.6 g
Calorías
572.8 kJ /
136.9 kcal
Grasa
4.3 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
0.4 g
Carbohidratos
21.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
La Réunion lé la !
17 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Mostrar todoTajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Feuilleté botte d'asperges
1h 50min
Flans vapeur aux épinards
40min
Bowl de légumes tout vert
50min
Salade de haricots cannellini
10min
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1h 5min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45min
Paella végétarienne
50min
Falafels
24h