Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1696 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 24 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 563 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoSpaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45min
Paste cu Ragout de legume
45min
Chifle umplute cu legume și brânză
3h 55min
Ghiveci cu tofu
30min
Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră
45min
Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa
30min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1 Std. 20 Min
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3h 10min
Curry cu năut
35 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min