Medalioane din legume

3.4 5 valoraciones

Prep. 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteína 54 g

Calorías 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grasa 94 g

Fibra 25 g

Grasas saturadas 19 g

Carbohidratos 157 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1h

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Risotto cu morcovi și varză de Bruxelles

Ninguna valoración

Vegetarian pizza

1h 40min

Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată

1h 5min

Sos cu multe legume, pentru paste

30min

Bulgur cu rucola, piersici și avocado

35min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Mostrar todo