Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Mostrar todo

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1h 5min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35min

Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo

20min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Risotto cu sparanghel și leurdă

35min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Orez cu fructe de mare

1h 25min

Mostrar todo