Smoothiebowl med melon

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Prep. 10min

Total 50min

4 portioner

Ingredientes

honningmelon eller stenmelon, kun kød, skåret i stykker (2-3 cm)
½
mandler, med skind
40 g
papaya lille, kun kød, skåret i stykker
1
mango, moden skåret i tern (2 cm)
1
havreklid
4 spsk
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
yoghurt naturel
150 g
appelsinjuice afkølet
30 g
kiwi skrællet og skåret i stykker (1 cm)
1
kokosflager
2 spsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 92 mg

Proteína 8 g

Calorías 1160 kJ / 276 kcal

Grasa 12 g

Fibra 8 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 29 g

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