Grænn Matcha Smoothie

Name: Grænn Matcha Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 skammtar
Ingredients: 70 g pistasíuhnetur; 150 g kotasæla; 30 g ferskt spínat (baby spinach); 150 g banani; 100 g ósæt möndlumjólk; 30 - 60 g hunang; 1 msk hampfræ; 1 tsk grænt ofurfæðisduft; 2 tsk matcha duft; 1 tsk vanillubragðefni

(Ninguna valoración)

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 2 skammtar

Ingredientes

70 g pistasíuhnetur, afhýddar
150 g kotasæla
30 g ferskt spínat (baby spinach)
150 g banani, í bitum, + meira til að skreyta
100 g ósæt möndlumjólk
30 - 60 g hunang, eftir smekk
1 msk hampfræ, auk auka til að skreyta
1 tsk grænt ofurfæðisduft, heimagert (sjá ráð)
o bien 2 msk próteinduft, eða 2 msk heimagert próteinduft (sjá ráð)
2 tsk matcha duft
1 tsk vanillubragðefni

Inf. nutricional: por 1 skammtur
Calorías: 2134.8 kJ / 510.2 kcal
Proteína: 21.7 g
Carbohidratos: 58.3 g
Grasa: 24.4 g
Grasas saturadas: 4 g
Fibra: 6.8 g
Sodio: 380.8 mg