Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- olíusprey, til að smyrja
- 340 g banani, skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)
- 120 g kotasæla eða ricotta
- 70 - 85 g sykur, eftir smekk
- 45 - 60 g hunang, eftir smekk
- 2 stórt egg
- 1 tsk vanillu extrakt
- 150 g hveiti
- 60 g próteinduft, eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
- 2 tsk lyftiduft
- ½ tsk matarsódi
- 1 tsk kanill
- 1 hnífsoddur salt
- 2 msk hampfræ (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sneið
- Calorías
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 28.5 g
- Grasa
- 3.3 g
- Grasas saturadas
- 0.9 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 245.5 mg
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