Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 25min

2 portions

Ingredientes

goats cheese
40 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
500 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach leaves
30 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tips)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 600 mg

Proteína 35 g

Calorías 1885 kJ / 451 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recetas
Australia y Nueva Zelanda

También podría gustarte...

Mostrar todo

Smoky chipotle beans

30 Min

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Coconut quinoa with sticky mango

30 Min

Hemp and matcha overnight oats

6 Std. 5 Min

Pear berry cereal

10 Min

Poached Eggs

15 Min

Breakfast pots with chilli butter toast

40 Min

Caprese omelette

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

25 Min

Protein packed fluffy banana pancakes

30 Min

Power green smoothie

5 Min

Mostrar todo