Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g karfiol rózsa
- 110 g extra szűz olívaolaj, elosztva, plusz csepegtetéshez
- 480 g víz
- 285 g zöld bab, friss, tisztítva
- 225 g brokkoli, tisztítva
- 285 g spárga, tisztítva
- 1 - 2 fokhagyma gerezd
- 4 jégkocka
- 1 tk só, plusz ízlés szerint
- 85 g tahini
- 40 g citromlé, plusz csepegtetéshez
- feketebors, őrölt, ízesítéshez
- mandula, szeletelt, tálaláshoz
- gránátalma, magok, tálaláshoz
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todo
Ratatouille (Francia lecsó)
40min
Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval
15min
Spárga hirtelen sütve
Ninguna valoración
Baconos-sajtos sült krumpli ranch szósszal
30 Min
Dauphinoise burgonya
50min
Lencsesaláta mentával
Ninguna valoración
Green Goddess saláta
10 min
Rakott sajtos burgonya
2 godz. 30 min
Citromos orzo
Ninguna valoración
Friss sajt narancsvirág mézzel
35 Min
Fűszeres burgonya
Ninguna valoración
Fokhagymás burgonya köménnyel
Ninguna valoración