Quinoamuffins med skinke og ost
TM31 TM5 TM6

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 100 g cheddarost, delt opp i terninger (1-2 cm)
  • 40 g parmesanost, skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
  • 1000 g vann
  • 130 g quinoa
  • 3 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 2 vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
  • 130 g squash, delt i biter (3-4 cm)
  • 100 g skinke, hvilken som helst type, delt i biter (1-2 cm)
  • 2 egg
  • 2 eggehviter
  • 1 klype havsalt
  • 1 klype malt svart pepper

Inf. nutricional
por 1 porsjon
Calorías
506.6 kJ / 120.6 kcal
Proteína
9 g
Carbohidratos
7.2 g
Grasa
6 g
Grasas saturadas
3.2 g
Fibra
0.9 g
Sodio
265.3 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Mostrar todo