Ir al contenido principal Buscar
Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes
3.1 61 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 400 g de courgettes en morceaux
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 430 g d'eau bouillante
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de fromage râpé

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 17 g
Calorías 1488 kJ / 353 kcal
Grasa 9 g
Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Mostrar todo

Courge spaghetti, poireau et champignons

4.3(255)

1h 40min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(201)

2h 15min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

5.0(2)

1h 15min

Ravioli chinois aux champignons

4.2(15)

2h 35min

Wrap au chèvre

4.7(547)

1h 25min

Spaghetti aux légumes du printemps

4.7(15)

35min

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(62)

1h 5min

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.4(13)

50min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

4.4(34)

55min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

4.0(43)

40min

Flans vapeur aux épinards

4.0(80)

40min

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3(195)

30min

 Mostrar todo