Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 linguri ulei de măsline, plus pentru uns și servit
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- 1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
- 150 g sparanghel verde, curățat (max. 14 cm lungime)
- 2 căței de usturoi, zdrobiți
-
30
g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
o bien 1 linguriță rasă vitamina C - sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 550 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 2 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 0.5 g
- Sodio
- 81 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoOuă vopsite
40 Min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Cremă de brânză în stil italian
4 Std. 10 Min
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5h 15min
Ruladă de curcan cu caise și piersici
2 Std. 10 Min
Fasole verde rumenită ușor
25 min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
Ninguna valoración