Sunde græske kalkunburgere
TM5

Sunde græske kalkunburgere

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Tzatziki

  • 160 g agurk, skåret i stykker (5 cm)
  • 1 fed hvidløg
  • 10 g dild, frisk
  • 200 g yoghurt naturel
  • 20 g citronsaft, friskpresset
  • ¼ tsk havsalt
  • 1 knivspids sort peber, stødt

Burgere

  • 1 madæble, skrællet, udkernet og delt i kvarte (ca. 200 g)
  • 150 g forårsløg, skåret i stykker
  • 500 g kalkun, hakket, brudt i stykker
  • 1 tsk timian, tørret
  • 1 ½ tsk havsalt
  • 2 knivspids sort peber, stødt
  • olivenolie, til smøring

Samling

  • 6 fuldkornsboller, halverede
  • 1 rødløg, i tynde skiver (5 mm)
  • 90 g fetaost

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1658 kJ / 393 kcal
Proteína
34.8 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
8.2 g

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