Blomkål og hakket oksekød i fad
TM31 TM5 TM6

Blomkål og hakket oksekød i fad

4.0 (1 valoración )

Ingredientes

  • 500 g vand
  • 500 g blomkålsbuketter (3-4 cm)
  • 1 - 2 knivspids salt
  • 1 - 2 knivspids sort peber, stødt
  • 30 g skalotteløg, skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 30 g olivenolie
  • 600 g hakket oksekød
  • 200 g tomat, skåret i mindre stykker (3 cm)
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk timian, tørret
  • ½ tsk basilikum, tørret
  • ½ tsk chilipulver
  • 1 tsk oregano, tørret
  • 80 g tomatpure
  • 60 g fløde
  • 250 g mozzarella, skåret i mindre stykker
  • 4 kviste timian, frisk

Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
2075.5 kJ / 496.1 kcal
Proteína
29.1 g
Carbohidratos
9.3 g
Grasa
38.5 g
Grasas saturadas
16.2 g
Fibra
2.8 g
Sodio
805.5 mg

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