Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

4.6 167 valoraciones

Prep. 20min

Total 50min

4 Portionen

Ingredientes

Gouda mittelalt, in Stücken
60 g
glatte Petersilie abgezupft
½ Bund
½ Bund Koriander, abgezupft
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
3
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
1
Öl
30 g
Tomaten in Würfeln (2 cm)
600 g
Tomatenmark
30 g
Zucker
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
240 g
Eier
4
Maistortillas
4
Avocados reif
2

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1458 mg

Proteína 21 g

Calorías 2309 kJ / 552 kcal

Grasa 32 g

Fibra 16.5 g

Grasas saturadas 7 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Soul Food 80 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Mostrar todo

Cremiger Hirsenachtisch

40min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25min

Pochierte Eier

15min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Heidelbeermarmelade

45min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Topfen-Granola

30min

Apfel-Milchreis

30min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10min

Quinoa-Brot

12h 45min

Eggs Benedict

30min

Mostrar todo