Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 50 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoOvernight Müsli
8 Std.
Frühstücks-Omelette
35 Min
Mini-Pancake-Cereals
40min
Bircher Müsli
45 Min
Buttermilch-Waffeln
30 Min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Frühstückshörnchen
1 Std. 20 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Baked Oats
45 Min
Frühstücksei aus den Varoma® Förmchen
35 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Ofen-Omelette mit Topping
20min