Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Garam masala
- 2 spsk peberkorn, sorte
- 2 spsk korianderfrø
- 1 spsk spidskommenfrø
- 1 tsk nellike
- ½ spsk kardemomme, stødt
- 1 tsk kanel, stødt
- 1 spsk chilipulver
- 1 spsk gurkemeje, stødt
- 1 tsk ingefær, stødt
- 1 laurbærblad, tørret
- ⅓ tsk muskatnød, stødt
Tikka masala
- 150 g løg, halveret
-
60
g ghee, i mindre stykker
o bien 60 g smør, usaltet, i mindre stykker -
1
spsk farin
o bien 1 spsk sukker - ⅓ tsk salt
-
800
g hakkede tomater
o bien 800 g flåede tomater - 450 - 500 g blomkålsbuketter (fra ca. 1 blomkål)
-
1 ½ - 2
tsk grøntsagsbouillon
o bien 1 - 1 ½ grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) - 100 g fløde, min 30 % fedt
- fløde, min 30 % fedt, til at drysse med
- koriander, frisk, til pynt
- 1 dåse hvide kikærter, dåse, drænet (ca. 350 g)
- 50 - 80 g yoghurt naturel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2018.9 kJ / 482.5 kcal
- Proteína
- 13.9 g
- Carbohidratos
- 51.1 g
- Grasa
- 29.3 g
- Grasas saturadas
- 15.9 g
- Fibra
- 15.8 g
- Sodio
- 990.8 mg
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