Morgenfrisk Smoothie

Name: Morgenfrisk Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 2 bananer; 3 spsk havregryn; 3 spsk peanutbutter; 550 - 650 g mandelmælk

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 5min

Raciones 2 glas

Ingredientes

2 bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)
3 spsk havregryn
3 spsk peanutbutter
o bien 2 spsk peanuts, usaltede
15 g mørk chokolade, 70%, hakket i mindre stykker eller knapper (opcional)
550 - 650 g mandelmælk, efter smag

Inf. nutricional: por 1 glas
Calorías: 2115 kJ / 510 kcal
Proteína: 14 g
Carbohidratos: 46 g
Grasa: 28 g
Fibra: 8.9 g