Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de agua
- 250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
- 130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
- ½ diente de ajo
- 40 g de cebolla roja en trozos
- 40 g de chalotas en trozos
- 10 g de alcaparras
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 40 g de aceite de sésamo
- 1 - 2 cucharadita sal
- perejil fresco picado
- semillas de sésamo
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 402 kJ / 96 kcal
- Proteína
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 8.2 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 536.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoTortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Bao buns negros con calamares
40min
Nuggets de coliflor
30min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Tosta de cangrejo y atún
10min
Tortilla de patatas mediterránea
40min
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Bao buns de secreto ibérico
2 godz. 30 min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Falafel de garbanzos
13h
Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo
9 Std. 30 Min