Dispositivos y accesorios
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Prep. 25min
Total 2h
12 portions
Ingredientes
Le pain complet
-
380 g d'eau
-
1 pincée de sucre en poudre
-
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
500 g de farine de blé complet
-
100 g de graines de tournesol
-
10 g de sel
-
huile végétale pour le moule
La pâte à tartiner salée
-
150 g de fromage à tartiner
-
150 g de cottage cheese
-
1 œuf (opcional) dur, coupé en quatre
-
½ c. à café de sel
Les boulettes de poulet
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
400 g de poulet haché
-
40 g de chapelure
-
1 œuf
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
10 g de concentré de tomate
-
15 g de sauce de soja
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de fromage à tartiner
-
1 poivron rouge coupé en forme de bec
-
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
-
1 bouquet de ciboulette fraîche
-
10 olives noires dénoyautées coupées en deux
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
384 mg
Proteína
14.6 g
Calorías
1031 kJ /
246.4 kcal
Grasa
13.4 g
Fibra
2.9 g
Grasas saturadas
5.4 g
Carbohidratos
18.6 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Mostrar todoRaviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux
45min
Boulettes de porc au fromage, sauce rosée et légumes du soleil
50min
Ravioli au veau et sauce crémeuse aux champignons
50min
Poulet tikka masala
2h
Taco Bowl à la dinde
1h
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Gaufres au chorizo et au fromage
30min
Mijoté de porc au paprika
40min
Pâté de pommes de terre à la viande
1h 15min
Gyros rapides avec tzatziki
15min
Tourte aux champignons et poulet
2h 15min
Magret de canard à la myrtille
1h 10min