Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g hvedemel
- 1 ½ teske bagepulver
- 320 g soyamælk
- 30 g vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
- 1 knivspids sort peber, friskkværnet
- ½ tsk citronsaft, friskpresset
- ½ tsk salt
- 1 fed hvidløg
- 6 basilikumblade
- 240 g hvide bønner, drænet (ca. 1 dåse)
- 100 g tørrede tomater, i olie, drænet, skåret i stykker
- 25 g blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
- ½ teske salt
- 2 - 3 knivspids sort peber, stødt
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1908.6 kJ / 456.2 kcal
- Proteína
- 19.8 g
- Carbohidratos
- 121.3 g
- Grasa
- 16.1 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 17.2 g
- Sodio
- 665.3 mg
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