Dispositivos y accesorios
Ancho chilli and black bean stew
Prep. 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
dried ancho chillies to taste1 - 2
-
hot water to soak
-
fresh coriander stalks and roots, cut into pieces and leaves reserved, to garnish2 sprigs
-
extra virgin olive oil20 g
-
onion cut into wedges200 g
-
canned chopped tomatoes (see Tips)400 g
-
mixed vegetables of choice, cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)300 g
-
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
sea salt½ tsp
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
394.9 mg
Proteína
8.7 g
Calorías
804.3 kJ /
191.5 kcal
Grasa
6 g
Fibra
9.9 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
20.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
A few ingredients
20 Recetas
Australia y Nueva Zelanda
Australia y Nueva Zelanda
También podría gustarte...
Mostrar todoCashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Paneer makhani
45min
Spinach dumplings with tomato ragout
1h
Falafel with beetroot hommus
20min
One whole cauliflower
45min
Warm broccoli salad with rocket pesto
30min
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30min
Tofu larb
6h 45min
Spelt pastry
50min
Broccoli mustard pasties
1h 55min
Mushroom croustade
1h 35min
Pierogi with blueberries
1h 25min