Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pesto
- 110 g extra virgin ólífuolía
- 40 g næringarger
- 30 g möndlur (möndluflögur)
- 20 g basilika, fersk
- ½ sítróna, safinn eingöngu
- 2 hvítlauksrif
- sjávarsalt
- svartur pipar, eftir smekk
Tofu Ricotta
- 2 hvítlauksrif
- 395 g tófú, í bitum
- 20 g ólífuolía
- 20 g vatn
- ½ sítróna, nýkreistur safinn
- 2 msk næringarger
- ¼ tsk sjávarsalt
Sveppa- og spínatfylling
- 10 g ólífuolía
- 450 g ferskir sveppir, skornir í sneiðar
- 250 g ferskt spínat (baby spinach)
- 1 hnífsoddur sjávarsalt
Marinarasósa
- 2 hvítlauksrif
- 100 g laukur, skorinn í fernt
- 100 g gulrót, í bitum
- 10 g ólífuolía
- 1 ½ tsk timían, þurrkað
- 1 hnífsoddur chiliflögur, þurrkaðar (opcional)
- 1 hnífsoddur fínmalaður sykur
- ½ tsk sjávarsalt
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 800 g maukaðir tómatar, úr dós
Samsetning
- 12 lasagne blöð (see tip)
- Inf. nutricional
- por 1 skammtur
- Calorías
- 2336 kJ / 557 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasa
- 20 g
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