Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g d'eau tiède
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de graines de couscous
- du sel
- 150 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 275 g de tomates, en morceaux
- 500 g d'eau
- 500 g de pommes de terre, coupées en deux
- 275 g d'aubergines, en morceaux
- 200 g de courgettes jaunes, en tronçons
- du poivre moulu
- 8 abricots secs dénoyautés, moelleux, coupés en deux
- 150 g de courgettes vertes, en tronçons
- 1 c. à café bombée de cannelle en poudre
- 5 brins de coriandre fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2140 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 81 g
- Grasa
- 12 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Gratin de champignons
30min
Palak paneer au fromage
30min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1sa 20 dk
Riz sauté aux épices et champignons
45min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 godz. 30 min
Pizza chèvre-miel
1 godz. 50 min
Falafels
24h
Moussaka grecque
1sa 20 dk
Mahjouba (crêpes farcies)
2 Std. 50 Min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45min