Versiones compatibles
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de lentilles corail
- 1000 g d'eau
- 50 g d'oignon
- 60 g de mie de pain
- 30 feuilles de coriandre fraîche
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 1 œuf
- 1 c. à soupe de farine, et un peu pour les boulettes
- du sel
- du poivre moulu
- 400 g de carottes, en morceaux
- le jus d'un citron jaune
- le zeste d'un citron jaune
- 2 oignons frais, émincés
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 3 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1300 kJ / 310 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 37 g
- Grasa
- 10 g
Recetas alternativas
Mostrar todoQuiche courgette-épinard à la feta
30min
Gratin de champignons
30min
Palak paneer au fromage
30min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Riz sauté aux épices et champignons
45 min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 godz. 30 min
Pizza chèvre-miel
1h 50min
Falafels
24sa
Moussaka grecque
1h 20min
Mahjouba (crêpes farcies)
2u. 50min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1 godz.
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45 min