Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de filets de lieu noir sans peau, en gros morceaux
- 2 œufs
- 50 g de farine de blé complet
- 1 sachet d'agar-agar (2 g)
- 50 g d'huile d'olive
- 1 yaourt nature
- le jus d'un citron jaune
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
- ¼ c. à café de piment en poudre
- 1 c. à café de sel, et un peu pour la sauce
- du poivre moulu
- huile d'olive pour le moule
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 gousses d'ail
- 400 g de tomates concassées en conserve
- du sel
- 4 brins de basilic frais, effeuillés
- Inf. nutricional
- por 1 part
- Calorías
- 970 kJ / 232 kcal
- Proteína
- 21 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 13 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Mostrar todo
Assortiments de makis
1h 30min
Nems au porc
55min
Pain perdu au jambon
25min
Carottes râpées à la marocaine
10min
Salade de pommes de terre et hareng fumé
55min
Makis
1h
Œufs cocotte à la fondue de poireau
40 min
Poke bowl hawaïen
45 min
Œufs mollets à la dijonnaise
25min
Œuf à la coque et petites mouillettes de filo
35 min
Salade détox
10min
Œuf à la coque et asperges en mouillettes
15min